临沂长岭白瓜子厂家 13854953323

瓜子也就是瓜的种子，特指炒熟了的做食品的倭瓜子、西瓜子等。饭前磕瓜子能够促进食欲，饭后磕瓜子能够帮助消化。下面临沂瓜子批发市场为大家简单的介绍一下食用瓜子的好处

瓜子营养丰富，香气诱人，西瓜子能健胃、利肺、润肠；葵花子脂肪酸及维生素E含量丰富；南瓜子有驱虫作用，适当嗑点瓜子，能刺激舌头上的味觉神经，促进唾液、胃液的分泌，有利消化，有益健康，还能促进面部肌肉的运动。据报道，葵花子有医疗价值，可治泻痢、脓疱疮等疾病。

适量吃瓜子好处很多，如瓜子中的亚麻油酸可以保持血压稳定，降低体内胆固醇等等。但吃太多瓜子容易加重肝脏负担形成脂肪肝，还会有瓜子牙。科学理论证明，葵瓜子里面含有的某种油脂，对皮肤/眼睛/大脑都有好处。

虽然使用瓜子有着诸多的好处但是我们使用瓜子时还是要适量，因为瓜子有一个缺点就是吃多了容易上火。