所谓膨化零食就是那种包装上看上去鼓鼓的零食，他们多是用五谷杂粮加工而成。膨化食品口味非常多，多是比较鲜美的味道。下面由小编简单的介绍一下：

    现在，我们已不再满足于薯片之类的单一品种了，蔬菜、干果之类的膨化食品已开始受到越来越多的厂家的喜爱，生产出各种各样的膨化食品。不论是看电视啊还是出外旅游，膨化食品都可以暂时代替其他零食。

    另外，谷物的补充不一定要再每天的三餐之间。现在，膨化零食也可以满足我们的要求，例如大豆，玉米，马铃薯制作而成的膨化零食早已上市。这样的结果，应该说是一件好事，虽然它的热量高，可是当有的吃货讨厌吃马铃薯，大豆之类的东西时，这种食品的出现可以解燃眉之急，尤其最体现在孩子身上。

   我们每天所需要的各种营养元素不会在一天之内全部补充到，品尝少量的谷物类膨化食品至少可以起到点效果，何乐而不为呢？作为休闲食品，膨化食品的味道比较鲜，绝对可以满足很多人的味觉享受。所以说膨化食品不尽是危害，即使是更好好吃的零食也有它的相对面。